L'AMOUR & MOI
Explorez votre relation à l'amour
pour vous libérer des illusions
et vivre des relations amoureuses authentiques et épanouissantes
L'APPROCHE
Vous êtes-vous déjà posé la question :
Qu'est-ce que l'amour pour moi ?
Les relations amoureuses ont beaucoup évolué en quelques décennies, et nous n'en avons pas nécessairement conscience.
L’amour est devenu un nœud d’enjeux complexes qui brouillent nos repères et la place que nous lui accordons dans nos vies.
Que nous soyons célibataire ou non, que nous entamions notre vie amoureuse ou que nous venions de vivre une rupture sentimentale, il y a tout lieu de se questionner en profondeur sur notre relation à l'amour.
Comment construire une relation amoureuse au-delà
de nos conditionnements intimes et des injonctions sociétales ?
Fil rouge du programme
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Comment je sais que j'aime ?
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Comment je sais que je suis aimé(e) ?
DEUX INTERVENANTES
Sophie Romero
Un matin de février ma vie amoureuse bascule !
Tout un monde à l’intérieur de moi s’effondre ; à la manière d’une civilisation ancienne que la terre aurait engloutie à jamais en une fraction de seconde, me laissant suspendue au néant.
Je ne suis ni la première, ni la seule à qui cela arrive. Quoi de plus commun...
Le monde ne s’arrête pas de tourner, pas de quoi en faire un roman. Quoique… En fait... si !
Cette expérience est si intense, révélatrice et transformatrice que beaucoup en font des livres,
des films, des pièces de théâtre, des peintures...
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Ce matin-là, j'ai été anéantie par une rupture.
Alors j'ai voulu tout comprendre, tout ressentir.
Les peurs, les blessures à vif, mais aussi les joies intenses venues de nulle part,
sinon du fond de soi, ces joies dépendantes de rien ni de personne.
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En tant que thérapeute systémique et stratégique, j’ai quelques réflexes et outils à ma disposition. Et je suis régulièrement accompagnée par mes pairs. Ce fut très aidant, mais pas suffisant. Je me posais soudain beaucoup de questions qui me surprenaient par leur naïveté,
même si je savais qu’il n’existe aucune réponse toute faite.
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Ça veut dire quoi aimer ? Ai-je vraiment aimé un jour ? Comment puis-je savoir que j’aime,
et que je suis aimée ? C’est quoi être une femme, être un homme ? Comment sommes-nous conditionné·e·s dans nos rôles d’amoureuse et d’amoureux ? Pourquoi cela peut-il être aussi souffrant ? Qu’est-ce qui se joue exactement ?
Moi qui avais toujours considéré l’amour comme une évidence, un truc sur lequel on ne se pose pas de question, ça se fait, c’est tout, je devais bien me faire une raison... Je n’y connaissais rien !
Alors, j’ai beaucoup questionné, mes amis, mes proches, mes pairs et toutes les personnes
que je rencontrais. J’ai recueilli leurs croyances, leurs convictions, leurs espoirs, leurs désillusions, leurs projections. Leur amitié et leur soutien aussi ! J'ai pour eux une profonde gratitude.
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J’ai dévoré tous les livres qui existaient sur le sujet, les sérieux et les romans, parfois même
des oeuvres quelque peu caricaturales. J’ai ri, pleuré, beaucoup. Je me suis sentie parfois comprise et rejointe là où j’en étais, et ça m'a fait du bien !
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Et puis j’ai découvert la théorie de l’attachement, je m’y suis formée.
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J’ai rencontré Martine aussi, avec qui j’ai partagé mon aventure, mes questionnements et mes recherches. Elle m’a confié les siens, si différents et si sensibles. Elle m’a introduit dans le monde
de l’amour de l’absent, donnant une autre dimension à la question du deuil en amour. Le deuil
de l’autre, qu’il soit encore en vie ou non, le deuil de parties de soi lorsqu’on laisse partir l’autre.
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De ce cheminement, nous avons fait un programme de développement personnel en amour :
L’Amour & Moi. Nous l'avons conçu comme un espace d'accompagnement sécurisant de travail sur soi, de ressources et d'expériences pour que chacun·e puisse définir les repères personnels de sa construction ou reconstruction amoureuse.
Martine Delahaye
Je n'attendais rien. J'étais très bien sans être en couple.
Mais un jour j'ai commencé à pleurer, sans savoir pourquoi. Et j'ai dû me résoudre à comprendre.
J'étais « tombée » amoureuse d'un très bon collègue, avec qui je riais beaucoup.
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Quel mauvais coup du sort ! De la folie pure, ce sol qui semble se dérober sous soi à sa vue,
cette sensation de se dissoudre. Et cette peur d'être devenue à jamais une coquille vide
qui bat la chamade, expropriée d'elle-même !
Ma tête disait « non » : pas de place pour quelqu'un dans ma vie enfin apaisée... après une longue relation dont j'étais sortie exsangue.
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J'ai beaucoup résisté. Mais ce qui résiste insiste. Alors, à la façon d'un abcès qu'on libère d'un bon coup d'entaille, je lui ai raconté ce qui se passait en moi. Non pour qu'une histoire commence,
mais pour y mettre fin, en moi-même...
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Il faut dire que le couple, la maison, les enfants et le chien, je ne m'y voyais pas. La famille,
la belle-famille et tout toujours à deux, très peu pour moi. Pas de prison ni de chaînes en duo ;
non aux courses, au ménage ou à la cuisine autrement qu'en solo.
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J'ai alors été mieux, nous sommes restés amis. Et puis petit à petit, nous nous sommes apprivoisés l'un l'autre.
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Une fois en couple, tout en riant toujours beaucoup, nous avons pris très au sérieux notre souhait de rester fidèles mais aussi libres ensemble. Je n'y croyais pas, c'est pourtant ce que nous avons vécu. Nous n'étions pas d'accord sur tout, loin de là, mais nous échangions sur tout. Et le temps a filé, le plus souvent dans une légèreté blagueuse.
Avec un rituel : chaque année, chacun exprimait son désir de continuer sa vie avec l'autre
pour un an de plus, et commentait les points sur lesquels il souhaitait que notre relation évolue.
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Un jour, son coeur s'est arrêté net. J'avais désappris, à ses côtés, la vie en solitaire ;
dorénavant, il me faudrait affronter une nouvelle forme de solitude... en compagnie du manque. Cruel. Constant. Implacable. Double abîme : la perte de mon compagnon, et l'engloutissement
du mo(n)de relationnel que nous avions exploré ensemble.
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Et puis un jour, au travers de son atelier La Vie & Moi, j'ai rencontré Sophie. Formées toutes deux
à la thérapie systémique stratégique (école de Palo Alto) et au principe de l'attachement,
fortes d'une rupture appelant chacune à une forme de re-naissance, nous avons alors cheminé
de questions personnelles en interrogations plus théoriques, qui toutes allaient dans le même sens.
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Qu'est-ce qui avait bien pu être au fondement de notre vie amoureuse ? De quelles blessures
et peurs originelles avions-nous été le jouet ? Comment allions-nous et en sommes-nous sorties ? En somme, c'est quoi l'amour ? De quoi est-il fait ?
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Intriguées, passionnées, nous nous sommes attachées à formaliser nos expériences et apprentissages, à mettre en valeur les lignes de force d'une relation amoureuse sécurisante, enrichissante et en constante évolution... Jusqu'à nous dire qu'il serait intéressant de partager
tout cela avec d'autres.
Avec vous !
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TROIS AXES D'ACCOMPAGNEMENT
HÉRITAGE AFFECTIF
MÉCANIQUE AMOUREUSE
NOUVELLE DYNAMIQUE
L'HÉRITAGE AFFECTIF
Enquête sur votre représentation de l'amour
Nous vous guidons dans l'exploration de votre histoire affective et amoureuse pour faire la lumière sur vos conditionnements conscients et inconscients et vous détacher de vos croyances limitantes.
LA MÉCANIQUE AMOUREUSE
Exploration de vos comportements
Nous partons ensemble à la découverte de vos stratégies amoureuses, de votre style d'attachement, et aussi de vos scénarios de répétition afin de révéler ce qui a du sens pour vous dans la relation amoureuse.
UNE NOUVELLE DYNAMIQUE
Création d'un nouvel espace amoureux
Nous activons des leviers pour mettre en œuvre une nouvelle dynamique amoureuse, personnelle et créative. Vous construisez votre maison de l'amour, un repère pour votre cheminement relationnel affectif.
Apports théoriques - Exercices pratiques - Échanges et réflexion
TÉMOIGNAGE
La maison de l'amour de Juliette
Les fondations​
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Dans le travail sur mon héritage parental et amoureux, j'ai eu comme une révélation... J'ai réalisé que je confondais amour et attachement. Peu à peu, au fil du programme j'ai pris conscience de mes singularités et je me sens aujourd'hui plus ancrée.
Les étages
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Les exercices sur mes valeurs et mes besoins m'ont littéralement bluffée ! Je me suis reliée à mes forces et à ma vulnérabilité, ce qui me permet aujourd'hui de me sentir plus confiante dans le fait d'allier mon besoin d'indépendance et mon désir d'intimité.
Le toit
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Je ne vois plus les relations amoureuses comme avant. Je repère vite ce qui me fait du bien et ce qui ne me convient pas. Je me sens plus libre. Un nouvel espace s'est ouvert en moi, plus vaste et enthousiasmant, où je peux, lorsque j'en ai besoin, me ressourcer...